可造之材，通常用来b喻值得栽培的人才。
一位五千能跑进二十分内的新人跑者，会让想组接力的队伍争相拉拢，同时，也会被大家视为潜力无穷的ma拉松跑者。
假以时日，好好训练，又将会成为…
「什麽？」
「我要收假…」
「什麽！」
「我也不想啊！大姐，但我不回去更惨啊！」
「你还没退伍？」
「对啊，安姐不知dao？」
我摇摇tou。
「好吧，三连二Pa0，一兵陈政翰报到。」
我皱起眉tou。
「安姐别怒啊！我放假再来总可以吧…」
「什麽时候？」
「我也不知dao…」
「啊？！」我握jin拳tou。
「我真的不知dao啊…」他带着哭嗓：「假都学chang先排啊！」
「多久放一次？」
政翰歪tou想了想说：「大概两周吧…」
「两周。」我沉Ydao：「你在军中每天都要跑三十分钟。」
「啊？」
「跑三十分钟。」
「为什麽？」
「因为你要跑ma拉松。」
「咦？」政翰纳闷：「我自己怎麽都不知dao。」
「你现在知dao了。」
政翰张口yu言，闭口酝酿，再度张口，仍挤不出半个字。
「你没跑我会知dao的。」
政翰一脸惊恐的看着我，纳闷dao：「你会读心术？」
「哼。」
五千跑得好，不见得全ma也能跑得好，耐力差的男生可bb皆是。届时我便会让这个新人了解全程ma拉松的可怕。
看来我在不知不觉中，为了这zhong幼稚的报复，不断盯着、cui着、督促着政翰练跑，导致最後联系不上他时，怒火漫延。
shen为教练，应该时时保持冷静，客观对待每一位选手，不因个人情绪左右练习，这才是应有的专业。
眼前这个拼命翻找包包的家伙，只不过另一只猴子，慌慌张张、手忙脚luan的模样，怎麽可能会g扰我…
「啊！我手机放在公司充电！」政翰恍然大悟，一脸歉意的看着我，低tou准备接受斥责。
放心，我早就收拾好情绪，才不会因为这zhong小事而大动g戈，你只要好好练跑，其他我才不guan。
「没有下次。」我一拳揍在他的x口，像是把多余的情绪，一GU脑的全都guan输过去，卸下自己不必要的起伏，回归平静。
「是，遵命！」政翰可怜兮兮的问：「你该不会打很多通给我吧？」
摇摇tou，没什麽，才两通而已。
「呼…」政翰松口气，拍拍x口：「应该没有九通吧？」
「没有。」我皱眉转shen：「走了，掰。」
「掰掰。」
「等等…」我困惑的停下脚步并回tou：「谁打给你九通？」
「啊！」政翰没有回tou，他gen本还没转shen，仍维持着看我离去的姿势，困窘的支吾：「呃…那麽…没什麽啦…就…嗯…」
我走回他的面前，盯着他的双眼：「说。」
「呃…没有啦，不是什麽事啦…」
「说。」
「就前nV友啦…」
你有前nV友？！你前nV友现在还会跟你联络？你前nV友到现在还Si缠烂打的播了九通电话给你，结果你都拒接？还是你故意…停…冷静…
「不是你想的那样啦！」政翰挥手解释：「以前我去跑步没带手机，结果漏接了玲玲的九通电话，然後就被臭骂一顿。」
玲玲是吧？！听起来就是个很可Ai的nV生。所以你之前就开始在跑步了，结果来这里装nEnG，骗倒一大票人，扮猪吃老虎…
「不是啦！」政翰急得不知怎麽解释。
「什麽不是？」
「我不是装不会跑啦…」
「你…」
时间定格。
心tiao漏了整整一拍，大脑需要重新连线，才能让min锐察觉任何蛛丝ma迹的我，试图接受这个震惊的事实。
「你…怎麽会…」不应该，不可能，不现实。
「我知dao啊…」政翰直接把话接完：「你都写在脸上了啊！」
我？！有吗？
「虽然有些时候还是很难懂啦！但基本上还是能分辨的…」政翰lou出偷吃糖果般的笑容。
「停。」我举起手，脑袋飞快运转，试图解决眼前这个危机。
有了，回家。
「掰。」
「呃…掰…」
虽已不是第一次迎接冬季，但…
台湾的冬天，不会下雪。
台北的冬日，总是下雨。
Sh冷，是市民的梦魇，衣服晾不乾，鞋子老是浸水，冷风总能钻进袖口，天空是郁闷的，连带的心情也老是Y暗。
但对跑者而言，这是痛快跑完不会满shen大汗的温度，是能够尽情飙速也不会热昏的天气，是今天暴雨明天跑鞋一样会Y乾的时节，是最疯狂也最多赛事的ma拉松旺季。
许多人的跑步课表，此时也进入高峰期或是巅峰期，是跑量与质量同时提升的阶段，也是验收成果前的最後冲刺阶段。
夏秋时报名的赛事，陆续在年尾拉开序幕，跑团每周都有人带着新的奖牌、新的纪录回来，周间的练习也变得有些混luan。像b完赛在恢复的、b赛前在降跑量的、仍在为接力zuo准备的、请假没来的…
「稀客！」「陈董，好久没来了！」「到了B组就狂请假，这样对吗？」
政翰低着tou，笑笑的跟大家打招呼，在一一赔罪过後，跑到我面前站定。
他抓着tou，lou出不好意思的眼神，眼旁尽是nong1到化不开的黑影，满脸倦容的touding貌似罩着乌云，shen躯早已没了初见时的tingba，这不是一两天没睡饱造成的模样。
「昨天几点睡？」
「啊…呵呵…呃…」眼神飘移不定。
「嗯？」一个质问的音调就足够让他从实招来。
「两点半。」
「你知dao今天要跑什麽吗？」
「chang距离山路。」
「现在几点？」我们对视。
「安…」他求饶的轻喊。
「哼。」我可没对谁心ruan过。
「六点。」政翰低下tou。
「回去睡觉。」
「但我只有周末可以跟大家跑跑步了。」
「跑步不是你的全bu。」
「但…但…」政翰抬起tou，鼓起勇气反驳：「但现在只有跑步可以让我开心一点。」
「……」我看着他的黑眼圈，还有只睡几个小时而布满血丝的双眼，以及握jin拳tou恢复ting直的坚定神情。
「你压尾，跑慢一点。」我想了一下後又补充：「五公里就折返。」
「遵命。」他大笑的对我敬礼。
我们最常跑的山路叫zuoba拉卡公路，从天元g0ng出发，一路向上到二子坪，来回约二十公里。若要加码，还可以跑到竹子湖绕一圈。而除了从淡水跑上去，芦慢或北投团则会从大屯山跑过来，这整个环山的路线，可说是跑者周末chang距离练习的盛地。
nuanshen完的一群人，在谈笑声中起跑，政翰听话的跑在最後面，我则不疾不徐的领先他半步的距离，许久没跑的他，即便是刚起跑的缓上坡，也让他大口chuan气。
「上坡用T0NgbU跑。」
「呼呼…好。」
清早的山林，空气好得会让人想多x1几口，峭寒的低温刺激着暴lou在外的pi肤，迎风扑面让人打起十二万分JiNg神。本来说好轻松跑的几个人在转弯後就不见踪影，跑团瞬间便分散成好几个小集团。
我回tou看了政汉一眼，後者对我举起大拇指，接着从腰包上拿下水瓶，猛guan了一口。
「你要吗？」他把水瓶递过来。
「不用。」
如果是河堤的chang距离或许还可以用脚踏车补给，但山路就得自给自足，跑得越远，准备的东西就越多。首先，水是必须的，二十公里内带瓶六百毫升的矿泉水都足以应付，二十公里以上建议背个水袋背包，视个人需求，从一公升到两公升都有人背过。
再来是补给品，这就非常多样了，最常见的是盐糖，一颗就能补充liu失的盐份，同时还能让跑到昏tou的大脑han颗糖果清醒清醒。另外一zhong是能量胶，若要跑到三十公里的话，能量胶几乎是必备，否则跑到一半就开始饥chang辘辘的话，可没办法跑完全程。
至於其他的饼乾、巧克力、糖果等则看个人喜好，我还碰过有人带gen香蕉跑步的。
「准备折返。」看着手表显示五公里，我转tou提醒。
「好，你继续，我先回家睡觉。」汗水浸Shtou发的狼狈模样，像是随时会倒地般，连举挥手说再见都有气无力的。
「注意安全。」我皱眉提醒。
「好，掰掰。」政翰掉tou，我继续往上爬升。
1
他到底行不行啊？下坡应该可以藉由地势，顺顺的跑回去才对…
「啊！！！」
shen後传来一声惊呼，随即戛然而止。
我快速转shen，看远chu1的shen影，那dao蜷曲的影子是弯着腰的shen躯，上半shen是痛到微微颤抖的模样，下半shen则动也不动的僵y在半空中。
不好的预感一瞬间在心中无限放大。
不会吧！不是吧！
不可能吧…
一位五千能跑进二十分内的新人跑者，会让想组接力的队伍争相拉拢，同时，也会被大家视为潜力无穷的ma拉松跑者。
假以时日，好好训练，又将会成为…
「什麽？」
「我要收假…」
「什麽！」
「我也不想啊！大姐，但我不回去更惨啊！」
「你还没退伍？」
「对啊，安姐不知dao？」
我摇摇tou。
「好吧，三连二Pa0，一兵陈政翰报到。」
我皱起眉tou。
「安姐别怒啊！我放假再来总可以吧…」
「什麽时候？」
「我也不知dao…」
「啊？！」我握jin拳tou。
「我真的不知dao啊…」他带着哭嗓：「假都学chang先排啊！」
「多久放一次？」
政翰歪tou想了想说：「大概两周吧…」
「两周。」我沉Ydao：「你在军中每天都要跑三十分钟。」
「啊？」
「跑三十分钟。」
「为什麽？」
「因为你要跑ma拉松。」
「咦？」政翰纳闷：「我自己怎麽都不知dao。」
「你现在知dao了。」
政翰张口yu言，闭口酝酿，再度张口，仍挤不出半个字。
「你没跑我会知dao的。」
政翰一脸惊恐的看着我，纳闷dao：「你会读心术？」
「哼。」
五千跑得好，不见得全ma也能跑得好，耐力差的男生可bb皆是。届时我便会让这个新人了解全程ma拉松的可怕。
看来我在不知不觉中，为了这zhong幼稚的报复，不断盯着、cui着、督促着政翰练跑，导致最後联系不上他时，怒火漫延。
shen为教练，应该时时保持冷静，客观对待每一位选手，不因个人情绪左右练习，这才是应有的专业。
眼前这个拼命翻找包包的家伙，只不过另一只猴子，慌慌张张、手忙脚luan的模样，怎麽可能会g扰我…
「啊！我手机放在公司充电！」政翰恍然大悟，一脸歉意的看着我，低tou准备接受斥责。
放心，我早就收拾好情绪，才不会因为这zhong小事而大动g戈，你只要好好练跑，其他我才不guan。
「没有下次。」我一拳揍在他的x口，像是把多余的情绪，一GU脑的全都guan输过去，卸下自己不必要的起伏，回归平静。
「是，遵命！」政翰可怜兮兮的问：「你该不会打很多通给我吧？」
摇摇tou，没什麽，才两通而已。
「呼…」政翰松口气，拍拍x口：「应该没有九通吧？」
「没有。」我皱眉转shen：「走了，掰。」
「掰掰。」
「等等…」我困惑的停下脚步并回tou：「谁打给你九通？」
「啊！」政翰没有回tou，他gen本还没转shen，仍维持着看我离去的姿势，困窘的支吾：「呃…那麽…没什麽啦…就…嗯…」
我走回他的面前，盯着他的双眼：「说。」
「呃…没有啦，不是什麽事啦…」
「说。」
「就前nV友啦…」
你有前nV友？！你前nV友现在还会跟你联络？你前nV友到现在还Si缠烂打的播了九通电话给你，结果你都拒接？还是你故意…停…冷静…
「不是你想的那样啦！」政翰挥手解释：「以前我去跑步没带手机，结果漏接了玲玲的九通电话，然後就被臭骂一顿。」
玲玲是吧？！听起来就是个很可Ai的nV生。所以你之前就开始在跑步了，结果来这里装nEnG，骗倒一大票人，扮猪吃老虎…
「不是啦！」政翰急得不知怎麽解释。
「什麽不是？」
「我不是装不会跑啦…」
「你…」
时间定格。
心tiao漏了整整一拍，大脑需要重新连线，才能让min锐察觉任何蛛丝ma迹的我，试图接受这个震惊的事实。
「你…怎麽会…」不应该，不可能，不现实。
「我知dao啊…」政翰直接把话接完：「你都写在脸上了啊！」
我？！有吗？
「虽然有些时候还是很难懂啦！但基本上还是能分辨的…」政翰lou出偷吃糖果般的笑容。
「停。」我举起手，脑袋飞快运转，试图解决眼前这个危机。
有了，回家。
「掰。」
「呃…掰…」
虽已不是第一次迎接冬季，但…
台湾的冬天，不会下雪。
台北的冬日，总是下雨。
Sh冷，是市民的梦魇，衣服晾不乾，鞋子老是浸水，冷风总能钻进袖口，天空是郁闷的，连带的心情也老是Y暗。
但对跑者而言，这是痛快跑完不会满shen大汗的温度，是能够尽情飙速也不会热昏的天气，是今天暴雨明天跑鞋一样会Y乾的时节，是最疯狂也最多赛事的ma拉松旺季。
许多人的跑步课表，此时也进入高峰期或是巅峰期，是跑量与质量同时提升的阶段，也是验收成果前的最後冲刺阶段。
夏秋时报名的赛事，陆续在年尾拉开序幕，跑团每周都有人带着新的奖牌、新的纪录回来，周间的练习也变得有些混luan。像b完赛在恢复的、b赛前在降跑量的、仍在为接力zuo准备的、请假没来的…
「稀客！」「陈董，好久没来了！」「到了B组就狂请假，这样对吗？」
政翰低着tou，笑笑的跟大家打招呼，在一一赔罪过後，跑到我面前站定。
他抓着tou，lou出不好意思的眼神，眼旁尽是nong1到化不开的黑影，满脸倦容的touding貌似罩着乌云，shen躯早已没了初见时的tingba，这不是一两天没睡饱造成的模样。
「昨天几点睡？」
「啊…呵呵…呃…」眼神飘移不定。
「嗯？」一个质问的音调就足够让他从实招来。
「两点半。」
「你知dao今天要跑什麽吗？」
「chang距离山路。」
「现在几点？」我们对视。
「安…」他求饶的轻喊。
「哼。」我可没对谁心ruan过。
「六点。」政翰低下tou。
「回去睡觉。」
「但我只有周末可以跟大家跑跑步了。」
「跑步不是你的全bu。」
「但…但…」政翰抬起tou，鼓起勇气反驳：「但现在只有跑步可以让我开心一点。」
「……」我看着他的黑眼圈，还有只睡几个小时而布满血丝的双眼，以及握jin拳tou恢复ting直的坚定神情。
「你压尾，跑慢一点。」我想了一下後又补充：「五公里就折返。」
「遵命。」他大笑的对我敬礼。
我们最常跑的山路叫zuoba拉卡公路，从天元g0ng出发，一路向上到二子坪，来回约二十公里。若要加码，还可以跑到竹子湖绕一圈。而除了从淡水跑上去，芦慢或北投团则会从大屯山跑过来，这整个环山的路线，可说是跑者周末chang距离练习的盛地。
nuanshen完的一群人，在谈笑声中起跑，政翰听话的跑在最後面，我则不疾不徐的领先他半步的距离，许久没跑的他，即便是刚起跑的缓上坡，也让他大口chuan气。
「上坡用T0NgbU跑。」
「呼呼…好。」
清早的山林，空气好得会让人想多x1几口，峭寒的低温刺激着暴lou在外的pi肤，迎风扑面让人打起十二万分JiNg神。本来说好轻松跑的几个人在转弯後就不见踪影，跑团瞬间便分散成好几个小集团。
我回tou看了政汉一眼，後者对我举起大拇指，接着从腰包上拿下水瓶，猛guan了一口。
「你要吗？」他把水瓶递过来。
「不用。」
如果是河堤的chang距离或许还可以用脚踏车补给，但山路就得自给自足，跑得越远，准备的东西就越多。首先，水是必须的，二十公里内带瓶六百毫升的矿泉水都足以应付，二十公里以上建议背个水袋背包，视个人需求，从一公升到两公升都有人背过。
再来是补给品，这就非常多样了，最常见的是盐糖，一颗就能补充liu失的盐份，同时还能让跑到昏tou的大脑han颗糖果清醒清醒。另外一zhong是能量胶，若要跑到三十公里的话，能量胶几乎是必备，否则跑到一半就开始饥chang辘辘的话，可没办法跑完全程。
至於其他的饼乾、巧克力、糖果等则看个人喜好，我还碰过有人带gen香蕉跑步的。
「准备折返。」看着手表显示五公里，我转tou提醒。
「好，你继续，我先回家睡觉。」汗水浸Shtou发的狼狈模样，像是随时会倒地般，连举挥手说再见都有气无力的。
「注意安全。」我皱眉提醒。
「好，掰掰。」政翰掉tou，我继续往上爬升。
1
他到底行不行啊？下坡应该可以藉由地势，顺顺的跑回去才对…
「啊！！！」
shen後传来一声惊呼，随即戛然而止。
我快速转shen，看远chu1的shen影，那dao蜷曲的影子是弯着腰的shen躯，上半shen是痛到微微颤抖的模样，下半shen则动也不动的僵y在半空中。
不好的预感一瞬间在心中无限放大。
不会吧！不是吧！
不可能吧…